Thực phẩm và dinh dưỡng là những yếu tố cực kỳ quan trọng cho sức khỏe tình dục. Đặc biệt với phái nữ, nhiều chị em đều băn khoăn ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ. Để giúp chị em có những cuộc yêu trọn vẹn, Sức Khỏe Sinh Lý sẽ giúp điểm tên những loại thực phẩm đó.
Ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ một cách hiệu quả nhất?
Thực tế, việc tăng cường ham muốn cho phụ nữ khi quan hệ không hề khó. Một số loại thực phẩm dưới đây đã được chứng minh là mang lại tác dụng tuyệt vời.
Socola giúp phái đẹp gia tăng ham muốn
Đây là thực phẩm nổi tiếng nhất trong tác dụng gia tăng ham muốn của nữ giới. Trong socola đen chứa nhiều chất phenylethylamine (PEA), công dụng kích thích, tăng cảm xúc hạnh phúc ở chị em.
Socola giúp phái đẹp gia tăng ham muốn hiệu quả
bạch quả
Bạch quả hay còn gọi là Ginkgo Biloba, được xem là thảo dược bổ sung hữu hiệu cho gia tăng ham muốn. Loại quả này có tính kích thích tự nhiên, giúp phụ nữ gia tăng hoạt động tình dục. Bạn có thể sử dụng loại quả này dưới nhiều hình thức.
Mật ong
Để trả lời thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ, mật ong là một trong những thực phẩm số một. Trong mật ong rất nhiều hoạt chất chống oxy hoá, cải thiện tâm trạng và giúp đẹp dáng, đẹp da. Điều này giúp cho phụ nữ thêm phần tự tin và tăng ham muốn tình dục.
Hàu biển
Sử dụng hàu biển trong thực đơn, bạn sẽ không còn phải hỏi ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ. Món ăn này được nhiều người công nhận về những thay đổi tích cực trong chuyện tình dục của họ. Thường ham muốn của họ tăng lên rất nhiều sau khi ăn hàu biển.
Hàu biển hỗ trợ gia tăng ham muốn tình dục hiệu quả
Nghệ tây
Đây là một trong những gia vị đắt đỏ và quý giá khá nổi tiếng gần đây.Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ tây có chất kích thích tình dục tự nhiên. Chỉ cần sau 4 tuần tuần sử dụng, phụ nữ sẽ thấy ngay được những lợi ích tích cực trong tình dục và sắc đẹp.
Rau cần tây
Nhiều chị em vẫn thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ mà không béo? Câu trả lời chính là sử dụng rau cần tây. Cần tây được biết tới là loại rau chứa nhiều khoáng chất và dinh dưỡng nhủ protein, canxi, photpho, caroten, vi chất C.
Đặc biệt loại rau này còn cung cấp rất ít calo, nhiều chất xơ. Khi sử dụng cần tây, nhờ chất Androstenone và Androstenol trong cần tây làm trỗi dậy ham muốn mạnh mẽ. Không chỉ vậy, một số thành phần khác trong cần tây là phytonutrients, beta-carotene và flavonoid giúp tiêu diệt các gốc tự do. Đây là nguyên nhân chính của tình trạng khô hạn “cô bé” ở nữ giới. Đồng thời làm chậm đi quá trình lão hóa và mãn kinh ở nữ giới.
Quả bơ
Trong quả bơ tồn tại lượng lớn axit folic – thành phần tạo nên nhiều protein và năng lượng cho hoạt động tình dục. Hơn thế nữa, các vitamin K, E, B6 và C giúp tăng tiết hormone, điều hòa tuyến giáp. Phụ nữ khi sử dụng loại quả này sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, tăng ham muốn.
Quả bơ tồn tại lượng lớn axit folic giúp cung cấp nhiều năng lượng cho chuyện ấy
Mầm đậu nành là thực phẩm tuyệt vời giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Đây là thực phẩm khiến bạn không còn thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ nhất. Mầm đậu này rất giàu Estrogen thực vật (Phytoestrogen), giúp cân bằng nội tiết tố. Sử dụng đều đặn cải thiện tình trạng khô âm đạo, tăng cường sinh lý, tăng ham muốn tình dục.
Bông cải xanh
Một loại rau xanh nữa có tác dụng rất tốt tăng ham muốn cho phái nữ là bông cải xanh. Bông cải xanh chứa nhiều vi chất C, giúp lưu thông máu rất hiệu quả tới bộ phận sinh dục nữ. Phụ nữ sẽ cảm thấy rạo rực và tràn đầy ham muốn. Ngoài ra còn có chất Sulforaphane ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khoẻ tổng thể.
Tỏi
Tỏi là loại gia vị tốt cho đời sống tình dục của cả nam và nữ. Không chỉ giúp tăng cường ham muốn, tỏi còn giúp chị em dễ đạt cực khoái trong cuộc yêu. Tỏi cực kỳ phù hợp cho chị em có nhu cầu tình dục thấp, muốn tăng kích thích tình dục.
Uống nước gì để tăng ham muốn ở phụ nữ tốt nhất?
Không chỉ cần ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ, chị em có thể dùng một số đồ uống. Tình trạng khô hạn, yếu sinh lý của chị em sẽ được cải thiện rõ rệt.
Nướp ép táo
Trong những trái táo chứa đầy polyphenols và chất chống oxy hóa, tăng lưu thông máu. Hơn nữa còn có chứa phloridzin có khả năng bôi trơn âm đạo hiệu quả. Sử dụng nước ép táo mỗi ngày giúp phụ nữ tăng ham muốn và dễ đạt khoái cảm hơn.
Nước ép táo hỗ trợ gia tăng ham muốn tình dục hiệu quả
Nước ép lựu
Nước ép lựu, đặc biệt là lựu đỏ giúp chống các gốc tự do, giảm quá trình lão hoá vô cùng hiệu quả.. Hơn thế nữa chứa các axit punicic giảm mỡ máu và triglyceride trong máu. Từ đó khả năng tuần hoàn, lưu thông máu trong cơ thể được cải thiện rất tốt. Chị em sẽ cảm thấy ham muốn quan hệ hơn rất nhiều khi sử dụng nước ép lựu.
Nước ép cần tây
Giống như rau cần tây, chứa rất nhiều khoáng chất dinh dưỡng tốt cho đời sống tình dục của phụ nữ. Nước ép cần tây không hề làm mất đi các chất dinh dưỡng đó. Ngược lại còn giúp cơ thể dễ hấp thu với các chất dinh dưỡng làm tăng ham muốn lên nhiều.
Nước ép dưa hấu
Sử dụng nước ép dưa hấu cũng giúp phụ nữ tăng ham muốn tình dục. Chất arginine trong dưa hấu là một axit amin giúp tăng oxit nitric cho cơ thể, giúp giãn mạch máu. Từ đó cải thiện lưu thông máu đến âm vật của nữ và dương vật của nam giới. Rất tốt để tăng cảm xúc cho cuộc yêu.
Sử dụng nước ép dưa hấu giúp phụ nữ tăng ham muốn tình dục hiệu quả
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm gia tăng ham muốn tình dục ở phái đẹp
Các thực phẩm giúp gia tăng ham muốn cho phụ nữ kể trên đây khá an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên chị em vẫn cần nên lưu ý một số điều sau để đạt được hiệu quả tốt nhất:
- Đảm bảo nguồn gốc thực phẩm rõ ràng, hợp vệ sinh tránh gây ngộ độc.
- Lưu ý đến việc chế biến để không thực phẩm mất đi những chất dinh dưỡng quan trọng. Vì thế nên chế biến chúng đơn giản nhất có thể.
- Không nên sử dụng quá nhiều một loại thực phẩm, nên kết hợp hoặc thay đổi chúng trong 1 tuần. Điều này vừa khiến bữa ăn không nhàm chán, còn giúp cơ thể nhận được lợi ích đa dạng hơn.
- Nên tìm hiểu rõ nguyên nhân của việc suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới. Đồng thời thiết kế bữa ăn khoa học và chế độ sinh hoạt điều độ.
- Còn nhiều thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.
Bài viết trên Sức Khỏe Sinh Lý đã chia sẻ rõ nét cho bạn câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ. Hy vọng thông qua những thông tin được chia sẻ ở trên, phái nữ sẽ dễ dàng lựa chọn thực phẩm tăng cường ham muốn phù hợp với bản thân.
Comments (No)