Wednesday, 21 Oct 2020
Tăng giảm cân

Những nguyên nhân gây béo mặt và cách giảm béo mặt cực hiệu quả 

Mặt của bạn không được thon gọn làm bạn mất tự tin? Bạn muốn biết lý do vì sao gương mặt của mình lại trở nên phúng phính và làm thế nào để khuôn mặt bớt to.

Dưới đây là những nguyên nhân gây béo mặt và cách giảm béo mặt cực hiệu quả. Mời bạn cùng tham khảo nhé. 

Nguyên nhân gây béo mặt: Do cấu trúc xương hàm bạnh

Cấu trúc xương hàm bạnh là nguyên nhân gây béo mặt
Cấu trúc xương hàm bạnh là nguyên nhân gây béo mặt

Xương hàm là một trong những bộ phận quyết định mức độ thon gọn của gương mặt. Hàm dưới bạnh, khuôn mặt góc cạnh khiến cho gương mặt trở nên thô, to làm chị em mất tự tin. 

Cách khắc phục. Trang điểm gương mặt với tông màu hồng để làm gương mặt trở nên thon gọn hơn.

Đồng thời, chọn kiểu tóc phù hợp với gương mặt như: so le ôm cúp che bớt phần má, kiểu bất đối xứng với các lọn tóc xoăn nhẹ, tỉa đuổi làm tán bớt sự chú ý của người nhìn với gương mặt bị to. 

Nguyên nhân béo mặt: Do uống quá nhiều nước trước khi ngủ

uống nhiều nước trước khi đi ngủ
Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ

Nước là thành phần cần thiết cho một làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh tuy nhiên uống nhiều nước trước khi ngủ sẽ không tốt vì nó khiến khuôn mặt bạn bị sưng húp nhất là với vùng mắt. 

Hơn thế nữa, uống nhiều nước vào ban đêm sẽ khiến cho hệ bài tiết phải làm việc nhiều và đây cũng là lý do khiến bạn ngủ không ngon. Hãy hạn chế uống nước vào ban đêm, nếu có thì uống trước khi đi ngủ từ 45 phút cho tới 1h đồng hồ. 

Do nằm gối quá thấp hoặc không nằm gối

Nằm gối quá thấp hoặc không nằm gối là nguyên nhân gây béo mặt
Nằm gối quá thấp hoặc không nằm gối là nguyên nhân gây béo mặt

Việc dùng gối thấp hoặc không kê gối khi ngủ có thể khiến cho lượng máu dồn lên não quá nhiều làm mạch máu bị sưng huyết, gây sưng mặt hoặc mí mắt hoặc chóng mặt khi ngủ dậy. 

Hãy chọn một chiếc gối cao phù hợp như gối chuẩn cao từ 8-15 cm, rộng 30 cm, dài 60cm để ngăn chặn tình trạng mặt bị sưng phù vào buổi sáng. 

Do thiếu tự tin

Thiếu tự tin trong giao tiếp
Thiếu tự tin trong giao tiếp

Bạn không may sở hữu gương mặt béo tròn khiến bạn mất tự tin khi chụp ảnh vì sợ cười làm khuôn mặt trở nên đơ và gượng gạo. 

Hãy tự tin và cười thật nhiều vì khi cười bạn sẽ có một sức hút đặc biệt và che được khuyết điểm nay. 

Do thừa cân nặng

Thừa cân nặng gây ra béo mặt
Thừa cân nặng gây ra béo mặt

Thừa cân hay tăng cân là một trong những nguyên nhân gây béo mặt, to mặt và cách giảm béo mặt cực hiệu quả để đưa khuôn mặt về trạng thái nhẹ nhàng hơn thì việc cần thiết nhất là bạn nên đưa cân nặng về mức bình thường. 

Bạn hãy áp dụng chế đọ ăn uống khoa học mỗi ngày, tăng cường tập thể dục và áp dụng cho các bài tập vùng mặt và má… 

Bạn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm giảm mỡ an toàn đã được Bộ Y Tế kiểm định chặt chẽ, được phép lưu thông trên thị trường để có khuôn mặt thon và vóc dáng gọn. 

Nguyên nhân gây béo mặt: Do ăn quá mặn

Ăn quá mặn khiến béo vùng mặt
Ăn quá mặn khiến béo vùng mặt

Muối có tác dụng giữ nước trong cơ thể nên nếu bạn ăn càng nhiều muối thì nước càng tích trữ nhiều, trong đó mặt lại là vùng giữ được nước nhiều nhất. 

Vậy nên nguyên nhân gây béo mặt đó chính là nếu bạn nêm đồ ăn quá mặn hoặc có thói quen ăn trái cây chấm nhiều muối, mặt của bạn sẽ trở nên sưng to và phù hơn.

Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh như: thức ăn sẵn, xúc xích, lạp xưởng, mì tôm, khoai tây chiên, gà rán, hamburger để hạn chế béo mặt. 

Trên đây là Những nguyên nhân gây béo mặt và cách giảm béo mặt cực hiệu quả. Còn chần chừ gì nữa, hãy áp dụng ngay những cách chúng tôi chia sẻ trên đây, sẽ rất hiệu quả nếu bạn làm thường xuyên đấy. 

Post Comment